nezabudka, в книге "Секреты сыроедения" всё подробно объясняется, но именно про масла холодного отжима говорится, что т.к. они отжаты, то это уже концентрированный продукт (не оливка а масло из многих оливок) и оно не считается сыроедческим, просто ешь оливки тогда и всё. Я сначала тоже была в шоке, но по мере чтения всё грамотно объясняется.
Так же и с сухофруктами.
nezabudka, вижу вы совсем меня не поняли. Зависимость имелось ввиду, что масло я очень люблю и употребляю его много (1л в месяц) и мне тяжело от него отказываться, как кому то от тортов например. А про зерно - конечно не сама растила, но я вообще решила отказаться от зерновых и бобовых.
Вообщем кому интересна эта тема, тот прочтёт книгу и сам сделает для себя выводы.
Ответить с цитированием
