Колдунья , я сейчас изучаю Веды, там свой подход, некоторые мои друзья сыроеды ввели молочные продукты, я веганю с 70-80% сырой пищи. Пробовала молоко, не идет оно мне теперь, редко-редко могу поесть сыр без сычужного фермента. Зерновые, бобовые ем