Я все понимаю, не понимаю только зачем в упражнениях для лица фигурируют приседания (ну начальная поза).
Вообще я прям сидя у компьютера сейчас кое-что попробовала. Смешно.Но это первая реакция, я попозже еще раз внимательно перечитаю и попробую поделать.
