Гимнастика для лица - 1

[Lena K]

Это Габи,кажется,писала.Галюсик,а Вы зажимаете этот корректор и держите? Я вот не поняла,Габи писала,что надо зажимать и выписывать свое имя отчество,но при этом ведь шея работает,а если шеей не двигать,тогда челюсть..В общем не поняла,может достаточно просто его держать до покалывания в щеках?

[Габи]

Lena K, нет, шея двигается. Я даже и не думала, вот попробую одной челюстью. Но мне это упражнение очень нравится, я теперь не просто ФИО пишу, но еще и "установку", вроде - "самая счастливая на свете")))))))))

[Галюсик]

Lena K, я корректор зажимаю губами (зубы не задействованы)--и вращаю просто из стороны в сторону, что-нибудь пишу!

[Габи]

Галюсик , ну, тут все интерпретируют. Я именно зубами зажимаю

[Галюсик]

Габи, а мне кажется, что именно губами нужно зажимать-так сильнее мышцы подбородка напрягаются (сами проверьте)! А в общем-- сколько людей, столько и мнений --все на свой лад делают!

[Esna]

Девочки, что касается этого упражнения (с зажиманием предмета). ИМХО, если зажимать зубами, то это будет упражнение для челюстных мышц (что само по себе хорошо). А для губ и носогубок надо все-таки держать предмет губами, тогда будут напрягаться именно эти мышцы.
P.S. А что за итальянский массаж? Что-то я его не нашла.

[Габи]

Можно и чередовать (зубами и губами ) У меня, я это хорошо чувствуются, напрягаются все мышцы, которые образуют овал лица (не знаю, как они называются, конечно), шея, и даже, кажется, верхние мышцы груди. А если губами, то совсем другие мышцы работают. Так что, думаю, можно просто разделить это на два отдельных упражнения Кстати, это упражнение я вычитала в журнале. оно давалось, как гимнастика от второго подбородка и дряблости шеи...