Худеем вместе-2

[Лианчик]

Маллинка, а что для вас самое сложное в системе, после 18 не есть, или то что надо разделят белки и углеводы? Зарядку тоже делали каждый день , как рекомендует Катя? Я тогда псле Нового года, быстро убрала живот-бока, которые наела за праздники, недели задве, притом я например мясо с картошкой ела, после 18 не ела, и гимнастику делала. все сладкое вредное до обеда.

Добавлено через 5 минут

Маллинка, а что для вас самое сложное в системе, после 18 не есть, или то что надо разделят белки и углеводы? Зарядку тоже делали каждый день , как рекомендует Катя? Я тогда после Нового года, быстро убрала живот-бока, которые наела за праздники, недели задве, притом я например мясо с картошкой ела, после 18 не ела, и гимнастику делала. все сладкое-вредное до обеда.