filby, а если кефир в 21-22 выпить, он тоже гниет?Вечерком так приятно холодненького хлебнуть.
filby, а если кефир в 21-22 выпить, он тоже гниет?Вечерком так приятно холодненького хлебнуть.
Живи без страха, всё будет лучше, чем мы ожидаем
Ничего не сгниет! Перевариться как миленькая. Более того, съеденный на ночь (не непосредственно перед сном) белковый продукт необходим нам. Во время длительного перерыва без пищи, организм в первую очередь есть наши мышцы, которые являются основным оружием в борьбе с лишним весом. Требуется постоянно поставлять им питание.
Кроме того, белок улучшит выброс гормона роста во время сна.
хороший перекус на ночь- коктейль из обезжиренного молока и перепелиных яиц с добавлением корицы, можно медку добавить по желанию...
вообще в йоге призывают к разумности в пище, предпочтая обычно лактовегетарианство...