По сути это был просто сильный ушиб. Из-за этого там в каком-то смысле заблокированное место. А так болей никаких нет.
Йога Айенгара мне нравится, но аштангу тоже хочу попробовать.
Похудение с помощью йоги - это для меня один из многих элементов. Я вообще заинтересовалась ей потому что хочу изменить себя, преодолеть внутренние проблемы и заскоки (которых не мало).
Боди флекс частично пробовала, но мне почему-то он не очень понравился.