Я пила не разбавляя, сначала смешивала с другим маслом (не помню уже с каким), потом поняла, что не могу столько масла употреблять и стала пить в чистом виде. Думаю, что мед не помешает. Действие этого масла - настоящее волшебство, оно просто чудеса творит.