nezabudka, угу, почитала, по-моему, не сильно похоже. Да и локтями я давно никуда не упираюсь, они у меня висят, так как ноутбук на коленях постоянно, а локти в свободном полете.
Массажик, да, профилактический поделать?
Думаю - чтоб намешать? От артрита эфиры, или от всех сразу, чтоб наверняка? К врачу пока не пойду, хватит с меня по врачей, и так не вылезаю.