Quenn Buzzo попробуйте еще ЭМ нарда или лаванды - в т.ч. в аромамедальоне.
Еще хороши экстракты солодки, ромашки, череды и чистотела.
Арти вам правильно сказала, рецептов уже много наработано, а оптимальный для вас надо подбирать на практике.