-
- Вес репутации
- 34
Суставы от физнагрузок болеть могут. С лишним весом лучше не бегать и аэробикой не заниматься,
если там какие-то прыжки есть. Я сама начинала бегать, так потом по утрам ходить не могла, заменила на йогу и белли. Вес ушёл через 5 мес 11 кило, осталось 3. Плюс к физнагрузке умеренная диета.
Последний раз редактировалось Нероли; 19.08.2009 в 06:19.
Ваши права
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
Ответить с цитированием
