девочки, вы что "cходите с ума",не едят мяса,рыбу ведь надо что бы все микроэлементы и витамины были натуральными из продуктов а не из аптеки, и в вашем-то возрасте худеть! в молодости килограммы как приходят так и уходят , у вас еще правильный и нормальный обмен веществ, своими диетами вы его нарушите и вот тогда схватитесь за голову.это после сорока трудно похудеть,а вам пару раз на дискотеку сбегать вот и вся диета.прикрощайте голодать,ведь столько всего вкусного,больше двигайтесь и радуйтесь!