Lilith, скорее всего в вашей жизни присутствует какой-то фактор, который доводит вас до такого состояния - человек ли, работа ли, что-то такое. Надо устранить этот фактор, попить пол годика валерьяночки и спокойствие вернется.
У меня такое было, когда я жутко устала от работы, на которой тогда работала. Она меня не удовлетворяла, бесила, и срывала я все это на других людях.
После одного такого срыва, я поняла, что скоро сойду с ума и спешно ушла с той работы. Просто так, в никуда.
С тех пор подобных срывов никогда не было.
А на тот момент просто расшатанные нервы были.