Сanela, извините. не убедили

Не думаю, что йоговские практики -- это быстрый и легкий путь решения своих проблем. Скорее наоборот.

Питание йогов (тех, кто, в частности, практикует и Пракшалану тоже) весьма сбалансировано -- ну совсем не подножный корм и не горох каждый день (а низшие касты, скорее всего, так и питаются!), и даже при этом такая чистка остается для них актуальной. Именно это и наводит меня на мысль, что при не столь упорядоченном питании стОит иногда помогать кишечнику очищаться.