уже год занимаюсь пилатесов раз в неделю. Нисколько не похудела, но пилатес и не направлен на снижение веса. Единственное изменение во внешности - исчезли проблемы с осанкой (очень помогает). Очень укрепились внутренние мышцы - те упражнеия, что не могла делать еще год назад и не представляла, что смогу сделать, теперь выполняю спокойно.
Все. А на фигуре пилатес почти никак не отразился, разве что ощущение внутреннего мышечного тонуса появилось, подтянутости.