Есть хочу !!!

[НатулЁк]

Меня тоже тянет покушать ближе к ночи, а на празниках так вообще делать нечего вот и остается только мнямкать.

[Орхидея]

С некоторого времени взяла за правило не есть после 6ти. Как же мне было трудно... Я ж обжора ночная. А потом привыкла. И даже когда надобность отпала держать себя в руках, привычка осталась, есть не хочется даже.

[Akula]

Девочки, меня бесит, что я постоянно хочу жрать! Не есть , а жрааать... Я устала есть, на моей пятой точке это тоже сказывается не очень хорошо Мне уже кажется, что я не хочу, а всё равно ем!
Может, кто знает какой-нибудь секретный рецепт эдакого "снадобья", чтобы аппетит хоть немного понизить?

[Arti]

Akula, есть масса эфирных масел, которые можно нюхать, чтоб отбивать аппетит. Нюхайте ваниль.

[laluna]

Akula, я тоже постоянно что-то жую, но в последнее время стала себе кокосовый орех разделывать, его и грызу, потом еще всякие печенюшки, конфетки и прочее, так с кокосом даже похудела немного, пару кило сбросила, больше правда не получается, у меня только на животе немного лишнего осталось, но это уже только упражнениями.

[Лу4истая]

Какая хорошая тема!!!
Девы, а если ваниль..ну мягко говоря не особо нравится, и да, при этом еще ГВ..и при этом постоянно хочется конфетку - чего б занюхать чтобы перехотеть поглощать сладости тоннами, особенно по вечерам, а?!
Кокосов живых никогда не ела..надо приобрести - попробовать ))

[Margo]

Грейпфрут еще аппетит перебивает
Когда хочется все время что-то жевать, режу в больших количествах, в несколько вазочек (ставлю их везде где может возникнуть желание жевать ), обязательно красиво(!) сельдерей, морковь, листья салата и т.д. и жую пока не лопну. Вообще любую еду нужно красиво оформить, тогда меньше желания ее поглотить моментально и руками .
Если хочется конфетку съедаю сладкий фрукт м е д л е н н о, с удовольствием. В запущенных случаях ем лимон порезанный с медом .

[Дикая Но]

Охоту к шоколаду отбила тем, что просто не запрещала его себе. Купила шоколад в маленьких плитках Верность качеству, и каждое утро употребляла с чаем. А когда можно. уже не так и хочется . Сейчас шоколад делаю сама, так съедаю 2-3 плиточки - не хочется и все. А вот страсть к мучному - это вечная страсть. Ладно бы тортиков хотелось или пирожков (хотя и их тоже), так иногда хочется просто кусок белого хлеба, и побольше. Иногда сдаюсь, и с утра делаю себе бутерброд со сливочным маслом к кофе. И как в анекдоте про двойной чизбургер и дитическую колу, к этому бутерброду делаю джем со стевией (чтобы хоть сахером не усугублять ситуацию )

а если хочется тортов, делаю "извращение" (это семейство наше так называет мое блюдо, хотя употребляют с удовольствием). Овсяные хлопья с измельчеными орехами обжариваю на сухой сковородке, смешиваю с шоколадом (масло какао+тертый какао+ваниль) - это будет корж. На этот корж много-много свежих ягод (как вариант: мякоть кокоса с бнаном) с мягким творогом (дозволительной вашими верованиями жирности). Все это дело форму держит только в форме, на тарелке превращается в кашу (выход - сделать творожное суфле на агаре). Но вкусно, и а какое-то время унимает страдания

[Filis]

Жрачка самый страшный наркотик по-моему. Уже и почти вегетарианка три года и все равно рот закрыть не могу. Собралась на лечебное голодание, так со дня аванса три недели рот хоть пластырем заклеивай. Но вот наблюдения по жизни из случаев удачного похудения. Вешала фотку себя худой на холодильник, может совпадение, но оба раза примерно через полгода-год находился способ взять себя в руки, или сила воли что-ли появлялась.
Потом кефир помогает, но это в отом случае, если стрессов нет. А еще обнаружила, что когда семье кушать готовлю, и много нюхаю еду (не пробую!) то так нанюхаюсь, что и глаза б не смотрели, вот так и сидела раз на диете. Приноровилась, сразу нос в кастрюлю, и через минут 20 отходит аппетит. А после готовки вообще нормуль. может по этому принципу и работают аромамасла? Их не пробовала. А вообще как сказала моя сестра, которая с 94 кг похудела до 61, что она поняла - все у нас в голове. И она и правда держит форму уже лет 7-8. вот и думай теперь.

[Аленka]

Filis Так ведь доказано уже, что если оень явственно представить, что ты ешь конкретный продукт, причем так, чтоб прямо ощутить его вкус и запах, то через некоторое время ты его не хочешь уже. Мозг посылает сигнал, что ты им уже насладился (вкратце, не вдаваясь в тонкости процессов).
Когда-то пробовала - работало, еще б взять в привычку, особенно по вечерам

[mij]

Худеющим посвящается:

http://stelazin.livejournal.com/98894.html#cutid1

мой stelazin

[Snusmumrik]

mij, а кто автор-то?