Сбросим тонну! Опытный Забег
Страница 1 из 25 1234511 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 499

Тема: Сбросим тонну! Опытный Забег

  1. #1

    Регистрация
    18.03.2008
    Возраст
    43
    Сообщений
    104
    Вес репутации
    25

    По умолчанию Сбросим тонну! Опытный Забег

    Участницы Забега (список постоянно пополняется... список пополняется, а мы худеем!):

    1. talia 63,5 (планирует похудеть на 7,5 кг до 56 кг)
    2. Мурлыка 59,7 (планирует похудеть на 4,7 кг до 55 кг) Рост 165 см, на каблуках 175!
    3. Милочка 69,0 (планирует похудеть на 7 кг до 62 кг) Рост 160 см
    4. Аленка 68,8 (планирует похудеть на 3,8 кг до 65 кг) Рост 164 см
    5. Egoza 59.7 (планирую похудеть на 4,7 кг до 55 кг) Рост 175 см
    6. Лека+ 60,5 (планирует похудеть на 5,25 кг до 55,25 кг) Рост 170 см
    7. HotSnake 65,5 (планирует похудеть на 4,5 кг до 61 кг) Рост 64 см
    8. Буся всё ОК (планирует похудеть на 10 кг!!!) Рост 177 см
    9. ТАТЬЯНИНА 52,0 (планирует похудеть на 4 кг до 48 кг) Рост 153 см
    10. Молчаливая 65,0 (планирует похудеть на 5 кг до 60 кг) Рост 173 см
    11. SimaevaTat 69,0(планирует сбросить много - поддерживаем! запишем... 9кг!) Рост 163 см
    12. Morgana 58,0 (планирует похудеть на 4 кг до 54 кг) Рост 164 см
    13. Мармаруни 64,5 (планирует похудеть на 6,5 кг до 58 кг) Рост 167 см
    14. Innet 60,0 (планирует похудеть на 3 кг до 57 кг) Рост 174 см
    15. filby 53,0 (планирует похудеть на 6 кг до 47 кг) Рост 156 см
    16. Катя Лёлина 63,0 (планирует похудеть на 3 кг до 60 кг) Рост 167 см
    17. GRSI 51,0 (планирует похудеть на 4 кг до 47 кг) Рост 162 см
    18. Elerosh 73,8 кг (планирует похудеть на 8,8 кг до 65 кг) Рост 164 см
    19. Лучиэнь 58 кг (планирует похудеть на 6 кг до 52 кг) Рост 154 см
    20. Марусь Почемусь 62 кг (планирует похудеть на 4 кг до 58 кг) Рост 165 см
    21. кванза 70 кг (планирует похудеть на 10 кг до 60 кг) Рост 174 см
    22. ocenb 67 кг (планирует похудеть на 8 кг до 59 кг) Рост 169 см
    23. Шпилька 65 кг (планирует похудеть на 10 кг до 55 кг) Рост 170 см
    24. Irchik_perchik 49 кг (планирует похудеть на 3кг до 46 кг) Рост 164 см
    25. Мирей72 кг (планирует похудеть на 10кг до 62 кг)


    В сумме уже набралось - 152,25 кг
    Присоединиться никогда не поздно!
    Последний раз редактировалось Sunnyel; 05.06.2008 в 09:50. Причина: Добавление информации об участницах забега ;)

  2. #2

    Регистрация
    02.12.2005
    Адрес
    Новосибирск
    Сообщений
    5967
    Вес репутации
    92

    По умолчанию

    Итоги 11 недель



    *в колонке "Итоги 11 недель" синим цветом выделены результаты участниц уже отчитавшихся за эту неделю
    Последний раз редактировалось Sunnyel; 03.07.2008 в 16:24.

  3. #3
    Милашка Аватар для Аленka
    Регистрация
    26.11.2007
    Адрес
    Израиль
    Сообщений
    3367
    Вес репутации
    68

    По умолчанию

    Мдя... Мы с такой активностью с трудом 25 кг наберем
    Народ, аууууууууу! Лето на носу, купальный сезон! Неужели у нас тут модельное агенство???

    Напоминаю, 24 апреля будем подводить 1й итог!

  4. #4
    Аватар для мурлыка
    Регистрация
    17.08.2007
    Адрес
    Омск
    Возраст
    36
    Сообщений
    511
    Вес репутации
    31

    По умолчанию

    В нашей команде еще Лека+
    HotSnake
    Буся
    У меня еще такое предложение,но это конечно по желанию,можно выложить свою фотографию до похудения и после марафона для сравнения,если кто то хочет,я может быть вечером свою выложу,еще не решила
    Настоящая женщина из чего угодно может сделать салатик и шляпку

  5. #5

    Регистрация
    24.03.2007
    Возраст
    40
    Сообщений
    226
    Вес репутации
    0

    По умолчанию

    Возмите еще мои 4 кг (с 52 до 48 ),но чет я сУмневаюсь в силе своего характера.

  6. #6
    Милашка Аватар для Аленka
    Регистрация
    26.11.2007
    Адрес
    Израиль
    Сообщений
    3367
    Вес репутации
    68

    По умолчанию

    ТАТЬЯНИНА Ой, а мы Вас поддерживать бум, морально - ведь такая девушка симпатичная! А без этих 4 кг ну просто красавица будет - мимо не пройти! А по лестнице подниматься??? Это ж Вы сумку 4х килограммовую внизу оставили и пошли - зачем Вам ее наверх тащить? А?

  7. #7

    Регистрация
    24.03.2007
    Возраст
    40
    Сообщений
    226
    Вес репутации
    0

    По умолчанию

    Вот,если б меня еще муж поддержал...Но я постараюсь

  8. #8
    Аватар для мурлыка
    Регистрация
    17.08.2007
    Адрес
    Омск
    Возраст
    36
    Сообщений
    511
    Вес репутации
    31

    По умолчанию

    ТАТЬЯНИНА !!!! Конечно принимает Вас в наши ряды
    Хотела у Вас спросить,а какой у Вас рост??,если не секрет конечно!
    Настоящая женщина из чего угодно может сделать салатик и шляпку

  9. #9
    Аватар для Лека+
    Регистрация
    06.09.2007
    Адрес
    МО
    Возраст
    39
    Сообщений
    703
    Вес репутации
    33

    По умолчанию

    Принимайте в ряды!
    Вешу 60,5 кг. сейчас, хочу весить 55,25 кг, т.е. 5,25 кг. лишние. Рост 170 см.

  10. #10
    Аватар для Молчаливая
    Регистрация
    12.02.2008
    Адрес
    Москва
    Возраст
    35
    Сообщений
    407
    Вес репутации
    28

    По умолчанию

    И я, и я тоже с вами хочу
    Вешу 65 кг , а хочу похудеть до 60 кг при росте 173 см. Возьмите, возьмите меня к себе

  11. #11

    Регистрация
    18.03.2008
    Возраст
    43
    Сообщений
    104
    Вес репутации
    25

    По умолчанию

    Прямо готовый список для модельного агентства, мы каким весом тут собрались тонну на гора выдавать? ))) Конечно, худеть или не худеть, и главное насколько худеть - это личное дело каждого, однако предлагаю с весом менее 45 кг к акции не допускать! шучу..
    А теперь по делу - от каждой участницы хотелось бы увидеть план "похудательных" действий, ну чтобы наша тема тоже была информативной, и было ясно, как именно мы достигаем своих результатов.
    Всем удачи!

  12. #12
    Аватар для мурлыка
    Регистрация
    17.08.2007
    Адрес
    Омск
    Возраст
    36
    Сообщений
    511
    Вес репутации
    31

    По умолчанию

    Молчаливая !!!!! ПринЯты!!!!!
    Девушки!!!! я смотрю Вы все тут такие высокие,а я маленькая,у меня рост 165,ну на каблуках 175))))))
    А кто как планирует скидывать вес? интересно узнать Ваш план действий,питание,физ нагрузки,пищ добавки,может еще какие то нетрадиционные способы?????
    Настоящая женщина из чего угодно может сделать салатик и шляпку

  13. #13

    Регистрация
    09.12.2007
    Сообщений
    146
    Вес репутации
    25

    По умолчанию

    Я тоже худею - сбросила 5 кг. сейчас я 69 (ужасный вес) - хочу сбросить мнооого, но не знаю сколько получится - рост 163кг.

  14. #14
    Милашка Аватар для Аленka
    Регистрация
    26.11.2007
    Адрес
    Израиль
    Сообщений
    3367
    Вес репутации
    68

    По умолчанию

    мурлыка у меня тоже 164 +\-, (после 2й бер-ти наверное меньше будет
    Я продолжаю пока то, что и было, медленно и верно продвигаясь вперед.
    Основное: придержаться разделения белков\жиров\углеводов и ограничить последние, особенно наночь
    Дополнительно: лен (ну, люблю я его), хорошо наполняет желудок и понижает аппетит, +омега 3 и 6 в нем же (писала про это в "Худеем вместе").. При застое веса встряска гречневой диетой
    Физ. нагрузки: нет
    Ограничения: Кормление ребенка,
    Время: долгосрочная, не экспресс
    Последний раз редактировалось Аленka; 17.04.2008 в 14:12.

  15. #15
    Аватар для Милочка
    Регистрация
    11.11.2007
    Адрес
    Новокузнецк
    Возраст
    45
    Сообщений
    28
    Вес репутации
    24

    По умолчанию

    У меня рост 160 см - самая мелкая наверно.
    Планы такие - с завтрашнего дня на гречку (сколько выдержу, но не больше недели), а потом раздельное питание, плюс физические нагрузки (в домашних условиях).
    Ко мне можно на ты .

  16. #16
    Администратор Аватар для Arti
    Регистрация
    03.10.2005
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    29336
    Вес репутации
    405

    По умолчанию

    Может с центнера начнете? А то прям-таки и тонну.
    Собака лает, караван идет.

    Я взрослый, состоявшийся человек. Я хочу купить себе этот радиоуправляемый вертолет!

  17. #17

    Регистрация
    18.03.2008
    Возраст
    43
    Сообщений
    104
    Вес репутации
    25

    По умолчанию

    Arti предлагали центнер, нет говорят - хотим тонну. Ну вот такая условная тонна )) Опять же срок акции пока не ограничен...

  18. #18
    Аватар для мурлыка
    Регистрация
    17.08.2007
    Адрес
    Омск
    Возраст
    36
    Сообщений
    511
    Вес репутации
    31

    Подмигивание

    Ой Девочки нас все больше и больше,это очень хорошо!!!!!!
    Скажу по секрету сейчас слопала 2 тарелки супа(ну очень вкусный получился,только,что сварила) Вот теперь думаю может на такую суповую мне и сесть
    Когда то сидела на суповой диете,так у меня вес к концу 1 дня показал прибавку в 3 кг,я сначала испугалась,это просто водичка в организме задержалась,продержалась тогда дня 3,точно уже не помню
    В общем к вечеру точно скажу какую диету выбираю
    Пищ добавки такие
    Витамины Алфавит,дополнительно жидкий Кальций(2 т) и Гуарана-форте по утрам
    Настоящая женщина из чего угодно может сделать салатик и шляпку

  19. #19

    Регистрация
    02.12.2005
    Адрес
    Новосибирск
    Сообщений
    5967
    Вес репутации
    92

    Восклицание

    Организаторско-модераторское
    Девушки, идея конечно интересная, но если тема сведётся к обсуждению эффективности той или иной диеты, обмену советами/рекомендациями по тому как лучше худеть и какую физическую нагрузку предпочесть, то придётся её закрыть как дублирующую уже существующие на форуме (см. темы Худеем вместе, Диеты и др. темы данного раздела). Что бы этого не произошло предлагаю сразу оговорить, что будет обсуждаться в этой теме - в первом сообщении вижу список участниц с исходным и желаемым весом, ростом (кстати, а рост-то для чего? ), можно отписаться кто какую программу для себя наметил (без обсуждения в данной теме), ежедневные или еженедельные отчёты участниц - что ещё?

  20. #20
    Аватар для Молчаливая
    Регистрация
    12.02.2008
    Адрес
    Москва
    Возраст
    35
    Сообщений
    407
    Вес репутации
    28

    По умолчанию

    Значит так, у меня такой план:
    1. питаться по Монтиньяку без всяких отговорок.
    2. больше двигаться, про лифт и эскалатор забыть.
    3. ударить со всех фронтов по целлюлиту (обёртывания, массаж).
    4. ванны с эфирными маслами.
    5. наконец-то разобраться с лишними объёмами благодаря бодифлексу.
    6. и всё выше перечисленное подкреплять на протяжении всего забега позитивным настроем и отличным настроением.
    Вот такой у меня план!!!! Когда начинаем?

Страница 1 из 25 1234511 ... ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •