Быстрые диеты

[мурлыка]

Flaesh Яблок по 1 КГ-1,5 КГ
Маллинка Не соглашусь,именно за счет таких диет я похудела на 16 кг 2 года назад

[Flaesh]

мурлыка, спасибо) я уже начала

[Akula]

Девочки, а по мне так, лучшая диета - это не есть после шести вечера... ничего! максимум - чай/кофе или стакан кефира (если сильно кушать хочется). И по возможности иногда себе разгрузочные дни устраивать (например, кефир и яблоки). Я когда-то за год похудела на 14 кг. И счастлива безумно, теперь иногда и на ночь могу позволить себе налопаться но вес уже не возвращается.

[Elena_moon]

Я в прошлом году весной прочитала книгу Лисси Мусса "3000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку". В результате минус 7кг за полтора месяца и здоровая гладкая кожа. Когда начинала читать не очень верила в результат, но факт, как говорится на лице :-)

[Солнечная Зайка]

Я на диетах сидеть вообще не могу. Смотрю, как девочки на работе на кефире сидят неделями и думаю, что я уже к обеду первого дня такой диеты слона бы съела)))))
У меня все от головы: решила, что надо похудеть - сам по себе ограничивается аппетит и я худею. При этом я всегда по жизни много двигаюсь: много хожу пешком - 3-4 остановки после работы в хорошую погоду - это нормально, вечером час с собакой по большому кругу; танцую уже шестой год. Так же, с психологическим настроем, после кормления сына сбросила 30 кг и держусь уже 14 лет в норме.

Быстрые диеты основаны на выведении жидкости из организма, мне все же кажется, что главное в этом - психологический настрой и четкое желание. Не размытое - похудеть чуть-чуть, а четко представлять, какой вы хотите быть, вплоть до визуального представления. Очень действенно.

[Akula]

Я в прошлом году весной прочитала книгу Лисси Мусса "3000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку". В результате минус 7кг за полтора месяца и здоровая гладкая кожа.

Очень интересно... а в итоге на сколько вы похудели? И если не секрет, каким был первоначальный вес?

[eftimoffskaia]

Девочки, вы не представляете, как тяжело закрыть рот, когда целый день сидишь дома. Надо либо все время убираться и гладить, либо телек-интернет-кофе-вкусняшка. Вроде и понимаю что жую что б не сидеть просто так, надо сесть на гречку, не гречка дорогая, на что можно, а на кефир с отрубями. Завтра еще вкусняшку съем, а с воскресенья кефир. ТОржественно обещаю, Вс и Пн жувать кефир с отрубями. Так что дергайте меня.

[Изящная]

А вот у меня обратная проблема, мне наверное антидиета нужна - вес набрать не могу, кожа да кости. Что только не пробовала - и по пять раз в день есть и по два, и мяса больше, и вообще - всё не в коня корм. Как грится, прямая кишка слишком прямая Ну, или вещества меняются слишком быстро...

Но может это потому, что довольно активно занимаюсь разными вещами аэробными -ну там бег плавание велик и всё такое - а от них я слышала как раз жир летит да и мышцы суше становятся