От депрессии может избавить только психотерапевт с таблетками. Ведь депрессия - болезнь, нарушение уровня нейромедиаторов, серотонина. Когда у вас сломана нога или болит зуб, вы же идёте к врачу, а не едите шоколад. Почему такое пренебрежение к своей психике (душе)? Поэтому первым делом врач, а потом уже в качестве профилактики прогулки, хобби и прочие радости жизни.
Прислушайся к голосу разума! Слышишь? Слышишь, какую фигню несет?
OKInava , ну если это действительно депрессия, то конечно надо к врачу, не все что депрессией народ зовет в действительности депрессией является...если шоколад помогает, то это скажем так, сплин и хандра.
А я спасаюсь компьютерными игрухами, накачаю себе квестов типа Сибири, Парадиза. Так затягивает, что про плохое настроение и не вспоминаешь
а я при первых признаках сразу еду путешествовать , новые люди ,новые страны ,новые впечатления...и сразу эмоциональный подъем и депрессию как рукой снимает )
Еще люблю просто побродить с подружкой по магазинам ,посидеть в кафешке с кофе и мороженным- пироженным .Или уезжаю за город- рисовать , рисую для себя .Тоже хорошо гармонизирует ))без всяких терапевтов.
Умных много.Смелых мало.
Здравствуйте!
Девочки, а есть здесь те, кто в данное время принимает антидепрессанты?
Ваши права
Ответить с цитированием
