ешьте в 11.. там главное, за 4 часа до сна..Сообщение от Светлашка
Kristo, не получается не есть после 6. Я ложусь спать не раньше 3-х. А если не поем, то вообще спать не могу!Бессонница, черт еедери, от голода!
с бессоницей можно чайком вначале бороться.. и если вы плотно поужинаете, у вас через 4 часа еще не будет чувство голода
*задумчиво* а когда я ложилась в 7-8 (утра) ужинала часов в 5..) всегда можно приспособиться.. а вставала я часа в 4..
Ответить с цитированием
