против *наедания на ночь* мне помогает *наедание на вечер*..) то есть, я *нажираюсь* до отвала до 18)) когда ужинала дома, могла тарелку макарон с сыром навернуть, сейчас стараюсь даже на работе обязательно пожевать перед уходом (я до 6)Сообщение от Светлашка
irenok,есть я хотела час назад, а сейчас я хочю ЖР..ТЬ! И к ночи все сильнее. А на диетах я сижу с 12 лет. Толку=НОЛЬ.ВСЕГДА ОГРОМНЫЙ ЛИШНИЙ ВЕС !
вчера вот орешков пожевала, бананчик.. правда, дома все равно сьела пару конфеток, но купила *чернослив с миндалем в йогурте* все не так вредно..
и то, в основном, сьела за компанию)
другого выхода не наедаться на ночь для меня нет.. сидеть на диетах не могу- если заставлю себя пройти мимо пирожного, через некоторое время сьем полторта
можете тоже попробовать разрешить себе наестся.. прям нажраться..))
возможно, потом вам будет легче)
Ответить с цитированием
