мне кажется, пилатесом, как и йогой, дома можно заниматься только тогда, когда освоишь упражнения под руководством тренера, потому что там много всяких деталей, на которых нужно акцентироваться. Начинать заниматься самостоятельно - не думаю, что это удачная идея.
У меня подружка стала заниматься цигуном по книжкам - ей нравится, говорит, что есть результат. Я занимаюсь с тренером. Но как-то мы с подружкой поговорили на эту тему, у меня сложилось впечатление, что она многого не знает. Я перелопатила кучу книг по цигуну, но все равно, описания упражнений все далеки от идеала и от того, как ты понимаешь выполнение того или иного упражнения.