Энотеру лучше курсами. Я пила в смеси с виноградной косточкой 50 на 50. Тогда в ней процент линоленовой кислоты соответствует дневной норме (в одной чайной ложке). И месяц пропить, а потом через пару еще раз, а потом еще через пару. ну а дальше посмотрите.