Искусство движения

Кстати, в не столь далеком прошлом веке физиологом Сеченовым был открыт феномен «мышечной радости» - после физических трудов у человека всегда улучшалось настроение. Для должного эффекта вовсе не обязательно загонять себя до седьмого пота, достаточно проделать, какие-нибудь активные телодвижения хотя бы 10 минут. Если зарядка по утрам – смертная мука, перенесите комплекс упражнений на вечер, а лучше купите себе разовый абонемент в тренажерный зал и покрутите педали, побегайте по дорожке – и всё подальше от хандры.
Не хотите бегать-прыгать-отжиматься? И не надо! Вечером включите дома музыку поритмичнее – и вертите перед зеркалом любимым телом как заблагорассудится! Добавьте к телодвижениям улыбочку – и полная ча-ча-ча!

В душе накопилась агрессия – а вы наведайтесь за разрядкой к боксерской груше… или целуйтесь с любимым! Кстати, в этом гуманном интимном занятии задействовано 34 лицевые мышцы плюс в особо крупных размерах вырабатывается эндорфин.
И вот результат: обмен веществ – как по учебнику, память – работает на полную мощность (вспоминается даже детсадовская любовь и теорема косинусов). Так что, как говорится, двойная польза: лицу – лифтинг, уму и сердцу – тоже полёт! Ну, а если поцелуй возымеет свое «логическое» и динамическое продолжение – о хандре позабудете надолго…
И еще. Для нашей сестры активный шопинг – это такой бодрящий коктейль: тут вам и секс, и тренажер, и витамин! Особенно если совершать покупки со скоростью в энное количество условных единиц в час.