Вечная слава воде!

Душевные омовения
Бесцветная, безвкусная и такая привычная, а творит поистине чудеса! Нет, мы говорим совсем не о пресловутой «огненной воде», которая на ура будоражит даже застывшие на холоде мысли и чувства. Речь идет об обычных водных процедурах, например, банальном душе. Распыляясь, капли воды заряжаются целебной силой воздуха – ионизируются. И вот уже водичка приятно щекочет кожу – несет спасительный кислород вглубь, к «заточенным» в толстые стены зимней одежды коже и тканям.

Предпочитаете экстрим? Угоститесь конрастным «десертом». Рецепт прост: поливайте себя попеременно горячей, а затем прохладной водой. Кстати, медики утверждают, что для полноты «душевно-душевого» успеха оптимальное соотношение тёплых и холодных процедур должно быть примерно 2: 1. То есть под тёпленькой водичкой можно постоять вдвое дольше. И лучше направить струю воды на область шеи сзади. Это расслабляет чуткие к утомлению мышцы, спазмы которых провоцируют головную боль «напряжения». К тому же бодрит «разноликая» водная процедурка невероятно!

Тем, кто любит «погорячее», оптимально испробовать на себе ирландский душ: сначала на 1-2 минуты пустите воду самой высокой температуры, какую только кожа способна выдержать, а потом на 5-10 секунд включите максимально холодный поток.

Не возбраняется под душем устроить «караоке» и под шумок капель исполнить любимый хит. Возможно, что из-за двери ванной вам прокричат: «Бисс!», а значит – хорошее зимнее настроение вашей семье обеспечено.

Кстати, не стоит забывать, что вместе с потоком воды уносятся все негативные «напыления», посему под домашней «Ниагарой» можно внятно объясняться по поводу рабоче-семейных неприятностей, а также доверить душу самые сокровенные сплетни. Предпочитаете диалоги – тоже вариант: берите с собой в душ любимого. Тогда «убьёте» сразу трёх зайцев, ведь в таком случае вам будут обеспечены и общение, и движение, и особо глубокое дыхание…

Вечерами, после трудового дня, конечно, лучше понежиться в тёплой ванне. Вода сама по себе – мудрое успокаивающее и расслабляющее средство, а если еще и с травами…

От бессонницы нет лучшего лекарства, чем ванна с липовым цветом, а для снятия утомления – с розмарином или лавандой. Ванна с мужем – тоже хороший вариант, особенно если добавить в парное купание кусочек креатива и капельку романтики: выключите свет и зажгите пару свечей, а там – все на волю фантазии…