an4ik ,сочувствую (((, я тоже стала бояться , но знаешь надо себя брать в руки , иначе - тупик(. Вот может отвлекать себя мегаинтересной книгой или фильмом,мне иногда помогает, или скачать какую нить игру захватывающую. Конечно , легко давать советы , но ведь иногда надо срочно лететь и не откажешься .