Chitralekha ,смотрела этот массаж с пояснениями,там автор говорила что можно делать и утром и вечером и вообще в любое удобное время.Я обычно делаю вечером,так как по утрам не способна на какие- либо осмысленные действия.Зато утром просыпаюсь с не отекшими глазами.