Мне от бессонницы помог прием глицина, таурина - это аминокислоты, а также мелатонин. Пробовала и успокаивающие травки, и масла - эффекта никакого не было. Вроде как и спать хочу, ложусь, и начинается круговерть по кровати до 4-5 утра, измучилась окончательно.
Потом посоветовали попить аминокислоты (глицин в целом для головы хорошо,в аптеке продается - стоит копейки), и как-то постепенно сон нормализовался, плюс потом новогодние выходные наступили, на работу не надо было, в целом спокойная обстановка без стресса. Сейчас более менее нормально со сном.