Lusia, спасибо за метод!
А дыхание у нас у всех и правда не нормальное. Из-за бешеной проблемной жизни нормально и не подышишь. Я часто себя ловила в течение дня, даже не очень напряженного, на том, что дышу будто урывками, поверхностно, с большими промежутками между вдохами.