Этот метод я узнала в очень солидной монографии Неврозы, автора,к сожалению назвать не могу, книгу подарила на работе неврологам(не моя специализация).
Если мне не изменяет память, основана эта методика именно на нормальной физиологии дыхания. Представьте, человек долго не может уснуть, нервничает, его ритм дыхания сбит, частое поверхностное, и сам себя усилием воли переводит на ритм, как он должен дышать в норме во время сна. А дальше - рефлексы.
Я же не говорю о том ,что так нужно дышать всегда. Это экстренная помощь.