Таксс по-поводу фтора. Главный источник фтора в организм - это вода. При чем и недостаток и переизбыток очень вредны особенно для зубов. Я живу в регионе где в воде как раз недостаток фтора, и стоматолог (женщина очень опытная) настаивала на том чтобы я пила только фторированную воду. Мораль басни такова что тем регионам у которых нехватка фтора в воде нужно и фтор пасты и фтор вода, а тем у кого избыток исключить пасты и по возможности использовать фильтры которые очищают от фтора воду. В Австралии вообще фторирование воды на уровне государства - воду специально фторируют в водопроводах.
По поводу перекиси водорода. Вещь полезная, есть всякие методики лечения принимая перекись внутрь каплями по схеме. Чистить зубы тоже хорошо. Есть еще болячка при которой ранки во рту - так вот тогда и приписывают полоскание перекисью - заживают.
В народной медицине есть еще совет белой глиной отбеливать. Мне понравилось, но не постоянная я девушка и делала очень мало раз.
Одна аптекарша советовала капать на зубную щетку растительное масло, мокать ее в мелкую морскую соль и вперед. Но это не уверена. Как -то странно солью скрести по зубах.


Ответить с цитированием




Я к тому времени уже два домашних отбеливания опробовала, слепки делала в стоматологической клинике,капы заказывала,т.к. покупные капы не будут сидеть на ваших зубах. Что я могу сказать, во время процедуры зубы стреляют, становятся чувствительными, больше часа я не носила отбеливатель. Есть пионерки в них спящие. Это ужас. Перед отбеливанием, мин на 15,надо одевать капы с успокаивающим гелем, и только потом,капы с отбеливающим. Зубки белеют.Надо следить за эмалью, чувствительностью,перед отбеливанием сделать air flow и провериться у стоматолога.

Эффект не длительный, но факт есть факт.
. С яблоками, наверное, проще: их столько не съешь.


Ну только если у вас очень хорошие свои зубы и эмаль не чувтсвительyая.
И не забывать о реминерализации зубов! 






