Glavnaya, у меня есть рецепт, но это не смесь, зато работает 100%.
Надо встать на край лестницы на пальчики, пяточки опустить максимально вниз чтобы они висели, придерживаться руками, так стоять 20 сек, потом подняться на носочки на 5 сек, все повторить 3-5 раз, делать несколько раз в день. Через пару дней боль пройдет