Флудилка-39

[Arti]

Жир он начинает усиленно беречь для обеспечения работы сердца.

А когда он его перестанет экономить?

При голодании или очень низкокалорийной диете замедляется метаболизм, а для нормального здорового похудания надо его наоборот активизировать.

Чего, еще больше жрать что ль?

А ты раздельное питание не пробовала? Без фанатизма, просто хотя бы по простейшей схеме.

Неть. Вернее, наверное, пробовала, поскольку раньше по-всякому питалась и раздельно и сдельно - один фиг. Ну я тут понадеялась, что раз есть нельзя, то похудею заодно, и это меня морально не так угнетало. А тут и жрать нельзя и не худеется ни фига, и депрессия уже вот она - стоит на пороге, здрасьте.

Ещё некоторым помогает отказ от супов - от первого, в общем.

А это-то с какого перепуга? Я без супов жить не могу.

Olik, нагрузка - да, совсем не вариант. Не, ну а когда он тогда вообще худеть-то будет? У меня вообще сейчас стресс за стрессом и стрессом погоняет - люди от стрессов разом по 10 кг сбрасывали. А я на более и не претендую вовсе, но мне же и 200 грамм не даются пока никак.

Solana, антибиотики назначили. Они вроде не способствуют ничему кроме ужаса для печени.

Mirror, весы есть. Они мне говорят, что у меня все зашибись.

Добавлено через 3 минуты

Короче, девы... че-то вы меня совсем раздасадовали. То есть резюма-то какая? Мне не жрать еще недели две. Шансов на похудение нет ваще? То есть даже на весы прыгать не надо? А то я ж как маньяк сейчас и утром, и вечером по ним прыгаю.

[Mirror]

Arti, да ну их на фиг, эти весы!!!
когда-то в одной мудрой книжке прочитала, что взвешиваться надо не чаще, чем раз в три дня: и не фанатизм, и возможность спохватиться всегда есть. Может, лучше поставить себе задачу "получать максимум удовольствия от той жизни, какая есть" и взвеситься денька через три?..

Добавлено через 1 минуту

а со стрессами у всех по-разному, кто-то худеет, кто-то наоборот по 25 кг за три месяца набирает (сама видела)

[Glavnaya]

Arti, мягкий массаж с маслами все-таки послужил бы заменой физической нагрузке. К тому же, против стрессов очень хорошо помогает. Если Вы хотите, чтобы в организме что-то изменилось и, соответственно, что-то для этого предпринимаете, например, голодомор устраиваете , нужно этот самый организм расслабить, чтобы процесс мог проходить. А если Вы как натянутая струна, результат голодовки непредсказуем.

[Arti]

Glavnaya, массаж у меня был до этого, долго и нудно, месяцами - фиг там.

Короче, девы, что-то я постояла сейчас на балконе, покурила, заодно как раз передача какая-то по телеку зудела, как Проклова худеет аппаратно... и подумала... а что я столько времени себя извожу то тем, то этим... И ела, и не ела, и мазалась, и гарцинию жевала, и стрессы всякие - что в лоб, что по лбу.
Вот поправлюсь и не пойти ли мне аппаратно ли не похудеть? Мне скинуть-то кг 5, а 10 - уже полное щастье было бы. И не мытариться. Что думаете? На какой аппарат наброситься?

[Glavnaya]

Arti, предлагаю на аппарат по выбиванию дурных мыслей! Я думаю такой способ похудения будет похлеще чистки лица хлоридом кальция.

[Arti]

Glavnaya, не поможет, ибо дурные мысли против весов не канают.

[Burashka]

Arti
Насчет аппаратных похуданий не знаю, а вот после одного сеанса в спа-капсуле на похудательной программе я 1 кг. сбросила. Правда, болешь повторите не было возможности - то времени нет, то денег, то всего сразу.
Еще по поводу веса - если он быстро сбросится, то так же быстро потом и вернется, мне так кажется - хоть аппаратно худей, хоть нет.
Ну и обруч мне помогал всегда - поскольку жир только на животе и немного на бедрах.
На фоне диеты нужно разогревать места "залежей", чтобы там процессы сжигания происходили. Если нет возможности физ. упражнений полноценных - хотя бы массаж, растирания, обертывания, гидромассаж дома в ванной (насадка для душа, 3 года назад стоила 100 р.)

[Arti]

Ой, девы, знаете на чем себя сейчас поймала? Вернее ловлю со вчерашнего вечера...
Я не любитель фастфуда. Даже, можно сказать, его ярый противник. Я не понимаю почему стоят очереди в Макдональдс. Проходя мимо Ростикса мне аж блевать охота от этой вони горелого масла. Я не ем полуфабрикаты. То есть вообще не ем никакие полуфабрикаты. Стараюсь не использовать в приготовлении блюд мороженые продукты - мясо, рыбу стараюсь брать охлажденные. Овощи и фрукты тоже стараюсь использовать свежие. Практически не использую консервы. Ну разве что иногда на шпроты пробьет. То есть понимаете, да, примерную философию?

А тут со вчерашнего вечера сижу и думаю: вот как только мне можно будет есть твердую пищу, я первым делом пойду в Макдональдс, накуплю себе булок этих с котлетами, возьму картошку фри и большой клубничный коктейль и все это съем. И вот прям сижу и мечтаю о булках из Макдачки. Об этих вредных, ужасных булках.

[Solana]

Arti , печень начинает работать в угнетенном режиме , замедляется обмен веществ, иммунитет подавлен. На собственном опыте проверила, что во время лечения антибиотиками не похудеешь. Я на весы каждое утро прыгаю.
Я бы не жесткачила сильно по каллоражу. Полноценный белок сейчас ой как необходим организму. Прогулки на свежем воздухе очень даже активизируют обмен. А если кушать маленькими порциями, но часто?

[Esna]

Arti, отдавать жир он начинает, когда выхода у него не остаётся - когда уменьшение калорийности сочетается с физическими нагрузками. При нагрузках он не может позволить себе подъедать мышцы и приходится ему брать то, что лежит рядом - жир.

А метаболизм ускоряется при сочетании двух факторов - рост мышечной массы (она на своё обслуживание требует много энергии) плюс нормальное питание с достаточным количеством белка и уменьшением углеводов, конечно, без экстремальных голодовок.

Но вообще на раскачку тоже нужно время. Даже после того, как ограничиваешь калорийность и начинаешь физические нагрузки, похудание не сразу пойдет. То мгновенное, что обычно обещают в рекламах всяких чаёв для похудания - это просто потеря воды за счет мочегонного эффекта.

Раздельное питание многим помогает. Но там надо держать правила - не эпизодически, в виде диеты, а постоянно, хотя бы несколько месяцев. Правда, возможно, будет ощущение ненаетости постоянное.