Arti, есть сам себя организм при резкой голодовке начинает не с жира, а с мышц и селезёнкиСообщение от Arti
. Жир он начинает усиленно беречь для обеспечения работы сердца.
При голодании или очень низкокалорийной диете замедляется метаболизм, а для нормального здорового похудания надо его наоборот активизировать.
А ты раздельное питание не пробовала? Без фанатизма, просто хотя бы по простейшей схеме.
Ещё некоторым помогает отказ от супов - от первого, в общем.
