Arti, кстати, да, поддерживаю Olikа.
На тему физической нагрузки, которую и правда в не совсем здоровом состоянии не надо. Есть у моей мамы злое выражение: "Если не худеется, то надо меньше есть и больше физически работать. Из концлагерей толстыми не выходили, хотя заходили - всякими."
