Дарёна, умничка! Супер результат.
Тоже хочу пытаться считать калории, но не умею. С чего начинать? Скачать таблицу в нете и взвешивать каждый кусочек?
Год лелеяла мечту освободиться от двух кг., а наелись ещё 2. Хожу в тренажёрку 2-3 раза в неделю, стараюсь поздно вечером в дни, когда нет зала бегать. Подключила обёртывание целлофановым пакетом на время бега, после душа вакуумные банки на масляные смески. Результат есть, но хочется большего.
Девочки, может кто пользовался костюмом из неопрена? Стоит на него тратиться?