Йога

[PoliPoli]

Циля , а может видеокурс вам подойдет. Тоже думаю, что Айенгара вам в самый раз. Вот просто на вскидку нашла вот такой http://www.videokurs-y.ru/product/jo...i-chast-1-i-2/ Это Елена Ульмансбаева, одна из самых известнейших Айенгара йогов, очень толковая и все подробно рассказывает, медленно и с оговорками на возможные ошибки, лишнего ничего не сделаешь. Возможно видео это можно скачать где-то.

Добавлено через 3 минуты

Циля , о вот еще нашла, по теме вроде)) http://www.ozon.ru/context/detail/id.../?item=3365450