Ну да, про опыт рождения нам тоже говорили, но первый раз мне так физически тяжело было, что забыла об этом. Потом было ощущение, что какой-то обруч вокруг груди лопнул, стало так хорошо, что решила просто картинки красивые посмотреть, по желанию. Ну, дилетант же...
Во второй раз уже другое задание дали, нужно было себя представить в идеальном варианте, стать этим "собой" и позвать себя сегодняшнего и себя прошлого в это прекрасное будущее. Из неприятных ощущений были только небольшие спазмы в конечностях, поэтому с поставленной задачей справилась. А потом случился этот короткий трансперсональный опыт. О котором никто не предупреждал, так что нельзя сказать, что это внушение.
Я негипнабельна, поэтому гипноз и аутотренинг не для меня, к сожалению. А йогой очень хочу заняться, но, каюсь, в первую очередь не для души, а для позвоночника.