Tinna , не, уж извините, можно без подробностей, но я могу сказать, что когда я начала заниматься все стало резко меняться. Всплывает все на поверхность - все страхи например. И чего-то все так резко накрутилось, что я даже на время перестала вообще к теме практик обращаться просто чтоб переварить и переосмыслить все случившееся.
С другой стороны некоторые учителя говорят, что вот что нам нужно от йоги то мы и получим, но как-то лично для меня это с натягом, хотя смотря как практиковать.
А еще есть такая тетенька Елена Ульмансбаева, аенгара йога у нее, она говорит, что к классической настоящей йоге просто так подходить нельзя ( с улицы грубо говоря), что нужно чистить организм, менять питание и начинать с йога-терапии, а уж потом уже настоящей заниматься чтоб перекоса не было.
Ой чето я немного может отвлеклась....