Изящная смесь: топленый нутрений свинной жир + мед по 200 гр + пачка какао, мазать на хлеб и употреблять с молоком 3 раза в день, у меня когда-то подружка вес так набирала, она дзюдоистка и ей вечно килограммов на соревнования не хватало.