Танец живота!

[belka01]

Я вот тоже без особых выпуклостей ( Извеняйте , что вклинелась)
Хочу сказать - за belly dance! Кто много сидит это просто спасение.
Изящная, вы не парьтесь на счет отсутствия " нужных форм", все это так- не принципиально. Я так себя классно чувствовала, когда этим делам занималась- я просто передать не могу. КД проходили на УРА, поясница не болела, цикл - регулярный, спинка - столбиком , плечики- развернуты. Вы даже не думайте, идите и пробуйте . Сначала все будет смешно- таз не крутится, плечи двигаются только вместе с попой, а если тряска- так это вообще хохма. Но через месяц- вы будите просто супер! Я не занимаюсь уже три года, но до сих пор мои мышцы помнят как делать и удар, и тряску, и все остальное. Я занималась всем , но самый супер- это восточные танцы. Често- у вас даже походка станет не такая, как раньше, вы будите ходить как звезда- плечи - ровно, нога- от бедра, попа- на месте, головка- ровная- это просто класс. ( я дома регулярно ставлю диск и делаю, но без предварительных знаний об этих движениях, делала бы все не правильно, надо сначала походить к тренеру и понять, так сказать- прочухать на своем теле, как может попа двигаться отдельно от туловища, и на оборот)
Единственное, надо хорошего тренера, если попадете к самоучке- разочаруетесь, идите туда, где 100% хорошая девочка преподает. Вы будите в восторге.

[Солнечная Зайка]

belka01, поддерживаю на 1000%. Через пару-тройку месяцев заметно меняется осанка и походка. Решаются многие женские проблемы, перестают болеть спина, ноги, благодаря движению улучшается пищеварение, организм работает, как часы, а это и на цвет лица и на качество кожи благотворно влияет.

У меня недавно нашли кисту яичника. Врач поставил много ограничений, в том числе и на танцах остерегаться резких движений. Я его не послушала и танцами продолжала заниматься по полной, потому что на самом деле когда достигаешь определенного уровня - нет их - резких движений. Так вот киста моя рассосалась, а направляли на операцию.

Знаю многих девочек (много лет все же занимаюсь), которые не могли забеременеть, серьезные проблемы были. Все, кого знаю, родили красивых и здоровых малышей.

[Изящная]

У-у-у-ф!!! Всё таки попробовала - спасибо, что наставили! Ну я и корова, однако! Всю жизнь думала - если худая - то значит, гибкая и пластичная. Ага, щас...

Тело ВООБЩЕ не слушается. Ритм поймать не может В ПРИНЦИПЕ - как будто я на дискотеки никогда не ходила! (Давно правда это было - но всё таки). И всё так, как belka01 и говорит - попа и плечи друг к другу как приклееные! Я до сих пор удивляюсь - как тренер вытерпел всё это, спасибо ему!
но зато "осчучения" - не вышепчешь! Знаете - как будто сухую ветку снова как то растянули, раскрутили - и снова гибкой сделали!

Кстати, хорошо, что я на индивидуальную консультацию не поскупилась- а то тренера точно на меня ни времени, ни терпения бы не хватило. Тренер, кстати, оказался приверженцем системы велнесс и сказал мне, что подход должен быть комплексный - и мне не помешают и массаж, и питание правильное - про него она кстати посоветовала мне есть побольше холодца, киселя и вообще всего желатинного - для смазки суставов. А я ко всему этому неплохо отношусь - и почему бы не прислушаться?

[Солнечная Зайка]

У меня сейчас группа новичков, смотрю на них и вспоминаю себя))))) Все деревянненькие, но постепенно раскроются все. Зато удовольствия и у меня и у них... не передать!

[PoliPoli]

Не заходила раньше в эту тему. Сейчас зашла чего-то и читаю сразу про худобу и отсутствие живота и бедер. Поскольку я сама в эти танцы не сильно рвусь из-за отсутствия нужных округлостей, ну некрасиво мне кажется все это смотрится. Но нашла тут танец ( трайбл правда) который меня просто покорил и вдохновил http://www.youtube.com/watch?v=zBYxwS8LI58

[belka01]

Изящная
" Ну я и корова, однако! Всю жизнь думала - если худая - то значит, гибкая и пластичная. Ага, щас...".
Я так же себя чувствовала первый месяц- два, думала- господииии, как это можно так всеми частями двигать в разных направлениях. Думала не осилю, но ни че, мышцы растянулись- и все ок стало.
Мне кажется, что и в группе вы бы потянули, и веселее с такими же как вы, и тратится не надо

Солнечная Зайка, а как часто вы разучиваете новые танцы? Один выучили- отработали, и другой сразу?

[Солнечная Зайка]

belka01, да, иначе интерес пропадает. И стимула такого нет к посещению занятий)))

[belka01]

Солнечная Зайка
Ясно... Просто мне не нравилось, что так часто танцы новые нам давали, только один кое как запомнишь, только вроде все получаться стало, еще не успеваешь прочувствовать весь кайф от того, что можешь без подсказок весь танец исполнить, а тут бац! опять новые движения (( Наверно это я не особо продвинутой плясуньей была

[Мартинка]

belka01 а я вот столкнулась с другой ситуацией, когда ты начинаешь разучивать танец, ждешь следующего движения, а на занятие приходят новенькие и опять все сначала