Девушки, у меня вопрос расскажите мне, пожалуйста, для приема внутрь амарант обязательно разводить в другом растительном масле? Нельзя ли его принимать в чистом виде, просто в небольших количествах? Ну, например, на сахар капать или в хлебную капсулу, или просто так пить. А то я пью его с растительным маслом, но вот эта столовая ложка каждый день меня уже смущает (так хочется похудеть, мне кажется, что даже ложка масло уже лишняя)