Флудилка-34

[Вертушка]

Циля
дык я то макары не ела, потому что думала что они на фигуре плохо отражаются, а теперь оказывается что они полезны. Пожалуй иногда буду есть. Правильные это из пшеницы твердых сортов?

[Циля]

Вертушка ,ну да , они и по цене отличаются.

[Glavnaya]

Циля,
А чего мне пробовать? Я туда хожу. У нас своя на даче. Добавляю эфирных масел и наслаждаюсь. Сутки поститься перед этим не надо, достаточно посидеть перед ужином. А аппетит после правильной бани угасает. Выпить травяного душистого чая и спать. Так хорошо потом спится!
А читаю, правда, много. Но и чтиво существует разное. Одно делает человека знающим, а другое эрудированным. Разница есть.

[Егоза]

Ммм, читаю Вас и душа с желудком радуются Только что отобедала пастой с вкуснючим сыром и прихрустывая болгарским перчиком. Мням.
Я вот тоже никак не могу распрощаться с 4 лишними кг, которые, зараза, сконцентрированны на бедрах и попе, живота у меня больно-то никогда не было (шепотом: даже когда было лишних 10 кг). Вроде ем не много, вредностей вообще не ем, окромя сладостей , занимаюсь танцами, в которых нагрузка на ноги преимущественно, но не хотят ножки стройнеть

P.S. Мне нравиться, что по ночам Вы ведете разговоры о еде , а с утра - о диете

[Циля]

Glavnaya , я за вас рада, и за то, что вы знаете, в чем разница между знаниями и эрудицией, респект мой вам и уважуха. Но я так же знаю разницу когда просто делятся знаниями и когда просто читают нотации. Из собственного опыта - бывает я в поучения впадаю,по привычке. Главенство я ваше не оспариваю, считаете себя знающей, да ради бога, я с удовольствием у вас чему-нибудь научусь, если будет чему.Угу.
Егоза , мне бы вашу фигуру, даже бы и не подумала свою попу худить.

[laluna]

Вот уже действительно все разговоры о еде, могу подкинуть еще один рецепт легкой пасты - с зеленым горошком - замороженный зеленый горошек тушится с небольшим количеством масла и белого вина, воды, туда можно острого перца. Паста берется мелкими трубочками, отваривается и смешивается с горошком. Мы сегодня на обед такое будем, очень вкусно

[Oriana]

laluna, спасибо за идею! Даже читать вкусно
Егоза, ну извечный же женский вопрос, что бы такого съесть, чтобы похудеть?

[Acacia]

Циля, ну шо ты, в самом деле? Не устраивай новичкам геноцид
Мир, дружба, жвачка!

Девы, все худеют, что ли? Хто б расссказал, как поправиться

[Циля]

Acacia Я? Геноцид? Дык я пушистая...Прям с утра пух начесала....
А поправиться труднее чем похудеть...это надо подумать.

[Злючка]

Ну вот, отобедав запеченной под сыром рыбкой и салатом из свежих овощей могу читать дальше
Циля, а вы не могли бы рецепт дать. который с грибным соусом
как раз думаю над ужином

[махаон]

Смотрю вы тут о диетах и похудении (а так же о сале и жареной картошке )Девочки, а можно я поделюсь, я тут не часто отписываюсь, но такой способ еды сама для себя открыла! Просто супер! Я так завтракаю и ужинаю. Беру большую тарелку (не глубокую, а просто широкую) и кладу туда всего понемногу. Но так чтобы было больше разнообразия. Получается и по калориям немножко, и нет ощущения ущербности, что мол все едят, а я тут на гречке сижу. Только основное правило- есть без книг и компьютеров. Меедленно, вдумчиво и с удовольствием. А еще мона глаза закрывать (когда никто не видид ), так еще вкуснее!
На фотке мой сегодняшний завтрак, так я еще и не все съела- половина кубиков булгарита, 1 кусочек огурца и нетронутый банан остались. Потом банан и булгарит я как второй завтрак схомячила. Первый в 7-30, а второй в 10-30.
Вот фотка.
На тарелке яйцо вкрутую, один огурец, несколько кружочков банана, 6 кубиков сыра булгарит 9%, 3 ч.л. 3% сметанки чтобы овощи макать, пару полосочек болгарского перца, шампиньон, кусочек сыра. Вроде немного, но когда на тарелке выглядит изобилием, то остается полная удовлетворенность от еды. Я в восторге уже который день. И реально объедаешься! Главное ни в коем случае не начинать есть на автомате, то что съедено на автомате, просто не почувствуется желудком. Я теперь уже с нетерпением жду завтраков и ужинов. Люблю кушать красиво.
Надеюсь я не утомила вас длинным и восторженным постом. Вдруг кому-то поможет.. А еще это отличный способ кушать на праздниках.

[Солнечная Зайка]

Вертушка, у меня во время кормления... не пугайтесь только... 30(!!!) лишних килограммов пришли и после окончания кормления быстренько смотались, не задерживаясь. Кормила 9 месяцев. Ничего не обвисло, а растяжки мне сынок подарил, пузень был, как торпеда. Никто не верит, пока фото не покажу.

[Olik]

Солнечная Зайка, ага-ага, вся беда в том, что лишние 30 кг согнать гораздо проще, чем лишние 5. Потому что 30 кг, они уж точно лишние, а вот 5, вроде как не очень, и если они появились, то так вцепятся, что бороться с ними придется долго и нудно и еще не известно, кто победит.

[Солнечная Зайка]

Olik, согласна с Вами полностью. Но я сама к этому как-то поспокойнее уже относиться стала, просто стараюсь поддерживать себя в форме и больше двигаться. А в удовольствии вкусно покушать (ну конечно же стараясь не переедать) я себе отказать не могу. Сколько тех удовольствий-то в нашей жизни????

[Циля]

Злючка в темке специальной расскажу, а то Арти придет и выговор вынесет с занесением в личное дело.
Olik угу, мне тут 3 кг жить мешают...и не знаю как от них избавится, блин, проще 10 скинуть, но тощая я себя совсем не возбуждаю, мне "супермодельные габариты " не к лицу.
А еще заметила, как увижу Анджолину Джоли тощую, так на меня жор нападает, энергетика у тетки этой не хорошая видно.

[Oriana]

А я люблю на Анжелину смотреть. Сразу вспоминаю себя с весом в 44 кг, который никакими плюшками повысить не удавалось, и радуюсь, все же сейчас я больше на человека похожа

[Злючка]

Oriana, и как этого удалось достичь? У меня 44 кг, и на их фоне животик, если есть - очень заметен

Добавлено через 2 минуты

хотя, если добавить еще килиграмов, они ж в первую очередь опять на талии появятся. Вот вопрос - как поправиться слегка, но так чтоб равномерно, где надо?

[Циля]

Злючка , только за счет мышечной массы , нужен тренер хороший, чтоб составил программу.

[Oriana]

Злючка, Циля, наверное, права. Я 2 года занималась в тренажерке- почти без толку, но после того как бросила, прибавила кило 3. И потом еще раз занималась в фитнес-центре года 1,5, вот бросила год назад - и имеем 52 почти. Как-то само оно получилось...Ну или возраст, может? Но вот да, на талии прибавилось больше, чем в остальных местах (Вот теперь хочу талию уменьшить вечно все чегось не хватает

[Циля]

Oriana угу, мышечная масса потом плавно в жирок "перетекает", у меня так: не качаю пресс - мягкое пузко, качаю пресс - твердый мамончик, но все равно торчит. потому как я ленивая и кардионагрузки не добавляю, а надо.