Я на диетах сидеть вообще не могу. Смотрю, как девочки на работе на кефире сидят неделями и думаю, что я уже к обеду первого дня такой диеты слона бы съела)))))
У меня все от головы: решила, что надо похудеть - сам по себе ограничивается аппетит и я худею. При этом я всегда по жизни много двигаюсь: много хожу пешком - 3-4 остановки после работы в хорошую погоду - это нормально, вечером час с собакой по большому кругу; танцую уже шестой год. Так же, с психологическим настроем, после кормления сына сбросила 30 кг и держусь уже 14 лет в норме.

Быстрые диеты основаны на выведении жидкости из организма, мне все же кажется, что главное в этом - психологический настрой и четкое желание. Не размытое - похудеть чуть-чуть, а четко представлять, какой вы хотите быть, вплоть до визуального представления. Очень действенно.