я использовала цитронеллу для снятия мышечных болей и суставных в первую очередь , когда делала гимнастику для суставов ,восстановительную . Добавляла в масла для душа , вообщем во все чем мылась . Просто каплю на губку капала.Хороший охлаждающий эффект от нее,и снимает болевые ощущения ,а еще меня на первых порах от нее реально подташнивало , и мне она очень хорошо пошла в сочетании с фенхелем .