Все о витаминах

[Аленka]

Еще одна статья про кальций - польза и вред

[laluna]

Аленka, ничего нового, все добавки это нечто искусственное, намного полезнее употреблять кальций (и не только) в пище. Особенно опасен так рекламируемый "морской" кальций, он не идет в кости, а полностью откладывается в кровеносной системе, наиболее безопасен в этом отношении кальций яичной скорлупы.

[nezabudka]

laluna, спасибо, да мне для кальция, диатез уже вылечили давно


Аленka категорически против химических витаминов, продающихся в аптеке - любых. Особенно это касается мультивитаминов - слишком сложная система соединения этих витаминов между собой, чтобы они не мешали друг другу, да и в принципе - нашей медицине и химии до природы еще не одно тысячелетие расти.

[Аленka]

nezabudka Полностью разделяю Ваше мнение

[Татуся]

категорически против химических витаминов, продающихся в аптеке - любых. Особенно это касается мультивитаминов

Я тоже против приема витаминов особенно во время беременности. Пришла к такому выводу из собственного опыта и близких. В первую беременность ничего не пила (не было еще такой моды), ребенок родился и рос без всяких аллергий. Вторую беременность полность всю пропила "Матерну", сразу после рождения у ребенка начался дерматит, аллергии просто замучили, буквально на все. Сестра так же пила Витрум - Матерну, ребенок родился аллергик. Подруга год назад родила (пила витамины) и весь год не вылазит от врачей, аллергия (дерматит) на все.А детки как мучаются, это ж кошмар!Может это совпадение конечно, но у меня сложилось мнение, что лучше во время беременности как можно лучше питаться натурально, а вся эта химия ....
Сама осенью и весной покупаю настойку Эхинацеи пурпурной, пропиваю по месяцу, и ничуть не хуже витаминов поднимает иммунитет.

[laluna]

Татуся, при беременности самые лучшие витамины - одно авокадо в день, в нем содержится полный набор витаминов и микроэлементов необходимых беременной женщине, ну и остальные фрукты-овощи, плюс рыба, мясо и молочные продукты и у ребенок родится здоровым.

[Татуся]

laluna , вот и я пришла к такому выводу. Жаль только что с помощью проб и ошибок. Отдуваются ведь потом дети, сколько лекарств выпито,мазей гормональных намазано, а нервная система какая становится от всех этих чешущихся дел.

[laluna]

Сейчас на vita.tv такую шикарную передачу скачала посмотрела о витаминах, как раз все очень доходчиво объяснено о пользе натуральных и в лучшем случае безполезности некоторых синтетических витаминов. Например витамин Е абсолютно бесполезен химический, в природе существует 8 его видов и все можно найти в различных свежевыжитых маслах, начиная с обычного подсолнечного, т.е. достаточно употребять в пищу нерафинированные масла. А в какао недавно открыли новый витамин В14, очень полезен детям. В дошкольном и школьном возрасте лучший завтрак - стакан хорошего какао.
Так же разговор о микро и макроэлементах, полезны только хелатные формы (ну, это давно все знают), но часто в витаминных комплексах они идут в неусваяемых комплексах. Молоко полезно только натуральное, восстановленное содержит уже совсем другую формулу кальция (и вообще, кальций усваивается в виде 7 форм которые есть в пище), а если еда идет без достаточного содержания магния, то кальций откладывается на стенках сосудов. и т.д. Ну очень интересно