Все о витаминах

[laluna]

Дарья, лимон вступает в реакцию с кальцием и образует лимоннокислый кальций, в результате от скорлупок остается пена, причем чем в меньшую пыль они размолоты, тем приятнее пить, не будет твердых нерастворившихся фракций.
Кстати, я вообще витамины не пью, я заметила, они выходят очень замечательно с мочой... этого не было только от АЛФАВИТА (хотя может я просто не заметила), там разделены витамины и микроэлементы на три приема. Но в общем, я считаю, лучше всего принимать витамины в натуральном виде, никогда не будет переизбытка. Крупы, фрукты, растительные масла, овощи, пряности, яблочный уксус, мясо, рыба, красное вино, морепродукты - все содержит необходимые для здоровья витамины. А несколько минут солнца в день обеспечивает достаточное количество витамина D.
Кстати, 1 авокадо в день полностью обеспечивает организм беременной женщины витаминами

[OKInava]

Аквадетрин обычно детям прописывают, кто зимой родился. А ещё читала на форуме, посвящённому волосам, что он от выпадения волос хорошо помогает. Да, Дарья, там достаточно именно 1 капли, чтобы перебора не было.

[Шкода]

Девочки, витамины фирмы "Витамакс" никто не принимал?

[Margo]

Я пью Втиамакс плюс. Уже давно. Начинала в Москве еще лет 7 назад, а потом переехала в Египет, а они здесь в каждой аптеке, оказывается их здесь производят. Кстати, здесь они стоят в разы дешевле!!! Витамины эти пью, скорее как тонизурующее, если знаю, что будет много работы и мало сна, очень выручает (высыпаюсь за 5 часов, когда обычно нужно7-8 каждую ночь). Но есть один минус: их рекомендуют пить только утром и после завтрака (а то не уснуть ночью). Но не пишут, что завтрак должен быть плотным! Иначе через полчаса начинается жуткая тошнота , а с завтраком нет проблем. Когда много работы, у меня обед в 12 дня, я после обеда пью - ничего, сплю как сурок .

[Invers]

Margo, я пью Мультитабс Актив, то же самое - завтрак должен быть плотным, иначе жуткая тошнота. И тоже утром его принимать нужно.

[Margo]

Вот интересно, а почему тошнит, если не поесть , это какой то компанент так влияет или все в комплексе приводит к такому результату?

[Invers]

Margo, не знаю. Но когда я пила Алфавит, ни от одной таблетки такого эффекта не было (это был Алфавит Мамино здоровье). Сейчас допью Мультитабс и снова буду пить Алфавит (попробую Биоритмы). В утренней таблетке снова будет женьшень - вот и узнаем. Хотя никакие таблетки вообще пить без еды не рекомендуется - а то гастрит придёт молниеносно.

[Margo]

Надо же, я ведь тоже на женьшень подумала. Я просто не люблю плотно завтракать , приходится заставлять себя есть из-за витаминки

[Marishka]

Я Компливит пью, там никакого женьшеня и в помине нет, но тошнит, если на голодный желудок, не по-детски, так что не только женьшень на желудок раздражающе действует, но и что-то еще

[Marinoshka]

Тоже пью Мультитабс и тоже жутко тошнит, если не позавтракать как следует.

[Blackwitch]

А я пью Витрум Пренатал, хотя и не беременна Просто решила - ну раз эти витамины даже для кормящих мам подходят, то побочных явлений быть не должно! Осенью пропила - ногти стали крепкими, волосы ускорились в росте, энергия появилась. В общем, мне понравилось! Сейчас начала вторую баночку, предвесенний курс насыщения витаминами

[frautori]

Пила Витрум месяц, лучше, чем ничего, но все же не особо. Сейчас второй месяу покупаю МерцБьюти, очень довольная, ногти крепкие, что главное - перестали постоянно сыпаться волосы! А вот кожа на лице по-прежнему без изменений=((

[Лианчик]

Я сегодня посмотрела фильм ВВС "Вся правда о витаминах" много нового для себя узнала, например, что избыток витамина А в виде ретинола не только негативно сказывается на печени, но и способствует увеличению риска заболеть остеопорозом... Так же что бета-каротин в повышенных дозах не рекомендуется курильщикам, так увеличивают риск возникновения рака легких...вообще есть о чем подумать.
Для себя сделала вывод, что нельзя употреблять витамины бесконтрольно, и постоянно, лучше получать их с пищей, и принимать витамины курсом с длительными перерывами, и смотреть буду сколько в таблетках конкретного витамина или минерала от суточной нормы.

[esperanza]

frautori, мне тоже витрум не нравится.

[Удачница]

Я пила Селмевит курсом 1 месяц в сентябре и феврале. Мне очень подошли эти витамины, кожа стала гладкая, нежная, стала бодрее себя чувствовать, вышла из полусонного состояния Не ожидала такого эффекта, пила как поддерживающие при смене сезона. А вот муж их тоже пил, он изменений никаких не заметил.

[Acacia]

Гипервитаминоз возможен только в отношении жирорастворимых витаминов, а их раз, два и обчелся. Водорастворимые витамины в организме не накапливаются, излишек выводится.
Если витаминный комплекс не содержит 100% суточной нормы, пользы от него мало, т.к. синтетические витамины полностью не усваиваются (хорошо, если усваивается хотя бы половина).

[Nyta]

Кто пил оч. хорошие витамины для глаз.
Слышала что Допельгерц неплохие с лютеином????

[Invers]

Nyta, не знаю, как ведут себя конкретно эти витамины, но я принимала разный допельгерц, и весь меня устраивал (по крайней мере не было жуткой реакции, как на витрум, и не было нереакции вообще, как на алфавит). Сейчас пройдёт перерыв межвитаминный, куплю какой-нибудь комплекс допельгецегский.

[Nyta]

Спасибо за ответ. Много перепробовала витаминов для глаз(по рецепту врача и сама покупала). действительно хороших оч. мало, но много дорогих.

[Eleka]

Я принимала витамины фирмы "Витамакс" и "Парадигма", понравилось и то и то. Качество хорошее у обоих, просто вторая фирма дешевле.