Катарина, да уж..., не легко . У меня такая же ситуация с температурой. До 10 утра закрываю все окна, тоже все заклеено, часто принимаю холодный душ или ложусь в ванную, чтоб совсем расслабится. По квартире везде стоят ёмкости с водой. Вот в Египте были такие станции, где можно было лед купить... В Москве нет такого, случайно??? Я бы еще лед разложила по тазикам. Может спросить на хладокомбинате каком-нибудь ? У меня еще дома есть 2 грелки, я их в заморозку бросаю на день, а вечером полотенцем заворачиваю и в постель к себе кладу , только так и засыпаю... Можно вместо грелок, наверное, бутылки пластиковые заморозить?