Девочки, хочу процитировать статью из yoga journal: "При эндометриозе хорошо помогает поза связанного угла (http://www.yogajournal.ru/newbie/asana/sit/14675/), причем выполнять ее нужно, откинувшись на стул, создавая легкий прогиб и вытяжение. Эта вариация снимает болевой синдром. И конечно, следует знать, что эндометриоз «подпитывается» стрессовыми ситуациями и любая из них может привести к обострению."
Если кто хочет всю статью прочитать, там много всего полезного, то вот она. http://www.yogajournal.ru/health/yoga-terapy/16241/
про боли во время пмс http://www.yogajournal.ru/health/aurveda/16233/

у меня этого к счастью нет, но может и дело-то тут в йоге, которой я регулярно заниматься стала, или в изменении образа жизни и отношения ко всему происходящему, или ... даже не знаю..но года 3-4 назад я без таблеток вообще не могла первый день месячных, и сидела по полдня вся согнувшись, даже встать-разогнуться было ужасно больно...