Acacia, я считала, у меня не вышло равенство 20к=1мл. Мне понадобилось 60к. Про оптимальное кол-во я вычитала на нескольких сайтах, посвященных витаминам. Расчет я делала, исходя из наиболее часто встречающейся дозировки 3000 МЕ на 1г. На первой странице указан разброс от 500 до 10000 МЕ.
Если пугает количество капель, то его можно поделить на три, как вы и советуете, тогда это будет, например, на 10г - 1к вит.А и 2к вит.Е.